Per questo trovi qui una serie di consigli, una vera e propria "lista della spesa" che può tornarti utile:

Se viaggi in auto misura regolarmente la glicemia: prima dell'inizio del viaggio e poi a intervalli regolari. Questo ti aiuterà a prevenire eventuali ipoglicemie, pericolose per chi è alla guida ma da evitare anche per i passeggeri!   
Porta sempre con te zucchero, glucosio o altri rimedi come coca cola, succhi di frutta o anche le caramelle al destrosio che FRÌO Italia ti regala in omaggio gratuito per ogni acquisto sul nostro sito!
Se invece viaggi in aereo porta tutto il necessario per la gestione del diabete nel bagaglio a mano: è molto importante fare questo per evitare un forte sbalzo termico e addirittura il congelamento che potrebbero danneggiare l’insulina, le strisce e tutto il materiale che hai con te. Ricorda che gli astucci  FRÌO possono essere portati a bordo, puoi quindi continuare ad usarli mentre sei in viaggio. Se sei nostro cliente, possiamo fornirti un documento di sicurezza che certifica che gli astucci  FRÌO sono NON tossici e NON infiammabili. Ricordati di avere con te il certificato medico che attesta la tua patologia in lingue italiano e inglese!
Se viaggi in traghetto o hai scelto una crociera considera bene la quantità di insulina e materiale che ti servirà per la durata del viaggio e per eventuali necessità rivolgiti al medico di bordo, sicuramente saprà aiutarti! Anche in questo caso porta con te il certificato medico! Sulla nave puoi usare gli astucci FRÌO che ti saranno di grande aiuto nel proteggere l'insulina non solo dal caldo ma anche e forse soprattutto dagli sbalzi termici tra ambienti esterni ed interni alla nave.
Hai scelto un campeggio? Ricordati di avere tutto l'occorrente con te e non preoccuparti, alle tue insuline pensano i nostri astucci  FRÌO, ti basta solo un po' d'acqua per utilizzarli!

Occhio al fusorario!

Se affronti un viaggio con un fusorario fino a 2 ore non ci saranno, salvo necessità personali, grossi cambiamenti nella tua somministrazione dell'insulina.Le cose sono ben diverse con differenze di orario maggiori. Dovrai infatti modificare e adattare la somministrazione dell'insulina ad azione ritardata/basale tenendo presente che: un viaggio verso ovest, verso gli USA ad esempio, comporta un allungamento della giornata e quindi una lacuna nella somministrazione di insulina ad azione ritardata/basale. Un viaggio verso est (ASIA, sempre a titolo di esempio) comporta un accorciamento della giornata e quindi una sovrapposizione nelle somministrazioni di insulina ad azione ritardata/basale. Ad ogni cambio di orario è importante un controllo serrato e regolare dei valori glicemici. È importante, prima di partire, far presente al tuo diabetologo che affronterai un viaggio con un fusorario maggiore di due ore, così da poter valutare l'adattamento della terapia.Ecco alcuni consigli che si sono rivelati utili.
Terapia multi-iniettiva:
  • Il giorno della partenza, praticare come avviene solitamente un'iniezione di insulina ad azione ritardata
  • Voli da est a ovest:
    Superare la lacuna nella somministrazione dell'insulina ad azione ritardata con iniezioni ripetute di insulina rapida (bolo) e dopo l'arrivo iniettare l'insulina ad azione ritardata conformemente all'orario locale
  • Voli da ovest a est:
    Dopo l'arrivo omettere la prima iniezione regolare di insulina ad azione ritardata. Riassumere il ritmo abituale solo con la seconda iniezione di insulina ad azione ritardata secondo l'ora locale. Superare la lacuna con iniezioni ripetute di bolo insulinico

Terapia con microinfusore:

  • Con una differenza d'orario di tre-quattro ore, si può regolare l'orologio del microinfusore di due ore per volta fino a portarlo sull'ora locale

  • Con differenze superiori a quattro ore, dopo l'arrivo impostare inizialmente la basale minima del profilo come basale costante. Mantenere questa basale costante per due o tre giorni. Quando l'organismo si è adattato al nuovo orario, è possibile tornare al profilo basale originario

Vacanza: relax o attività?

In vacanza ci sono sempre due categorie di persone: quelli che non vogliono alzare un dito e rilassarsi più che possono e quelli che invece approfittano per fare attività sportiva e preferiscono una vacanza adrenalinica. Entrambe le situazioni possono avere effetto sul fabbisogno insulinico:

  • Chi fa meno movimento che a casa, di norma avrà bisogno di più insulina

  • Chi invece fa più movimento o svolge una maggiore attività sportiva può presentare un fabbisogno insulinico inferiore

Il dosaggio dell'insulina lenta e rapida deve essere adeguato di conseguenza. La cosa migliore è discuterne già a casa con il team diabetologico. I portatori di microinfusore in questo caso sono particolarmente flessibili e possono creare un proprio profilo basale per il periodo della vacanza. Oppure adattare la terapia secondo il bisogno mediante la basale temporanea.Non bisogna inoltre dimenticare che le temperature più elevate favoriscono la circolazione. L'insulina arriva più rapidamente nel sangue, per cui l'effetto dell'insulina ha inizio prima del solito.

Tenere al riparo dal calore

Insulina, microinfusori e strisce reattive sono sensibili al calore (oltre 30°C). Non devono essere esposte alla luce solare diretta, perché questo le danneggerebbe o ne comprometterebbe l'efficacia. Usa i nostri prodotti approfittando delle promozioni estive: SCONTI FINO AL 20% E IN OMAGGIO GRATUITO LE CARAMELLE AL DESTROSIO PER IL TRATTAMENTO DELLE IPOGLICEMIE. Ogni caramella ha 2,5 grammi di carboidrati. Inoltre le caramelle sono senza glutine e adatte anche a chi segue una dieta vegana.

Consigli utili per le emergenze

Sicuramente la tua vacanza andrà benissimo e non avrai alcun problema, ma è bene essere pronti a gestire ogni evenienza:

  • Se viaggi in gruppo informa almeno un componente sul diabete e dagli istruzioni su cosa fare in caso di un'emergenza causata da un'ipoglicemia severa;

  • Porta con te un tesserino per l'emergenza (tesserino di diabetico) in inglese o nella lingua del posto in cui andrai in vacanza. Esistono oggi anche molti gadget che potrebbero aiutare altri ad identificare la tua malattia;

  • Informati sulla presenza di ospedali, guardie mediche ecc.. nelle vicinanze della località in cui andrai in vacanza;

  • Prima di partire, informati dal produttore dell'insulina se l'insulina utilizzata è disponibile nel paese della vacanza - eventualmente anche sotto altro nome;

  • Se il kit per il diabete dovesse andare perduto durante la vacanza, i venditori per corrispondenza di tali kit in generale spediscono il rimpiazzo anche per posta direttamente nel luogo di vacanza. Spesso mettono anche a disposizione gratuitamente un microinfusore per le vacanze;

  • Chiedi alla tua assicurazione, se ne hai una, se rimborsa i costi delle cure all'estero

Non ti resta che preparare i tuoi bagagli e partire!

Buone vacanze da FRÌO Italia!